ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
Границы с мамой
Как создать границы и сохранить отношения с токсичной, трудной, нарциссической мамой
Отношения с мамой не складываются
Мама не понимает, давит, "села на шею"
Не понимаете, как завоевать любовь и хорошее отношение
Чувствуете одиночество и тревогу
Постоянно думаете: «Что я сделал(а) не так?»
Хотите создать или вернуть тепло, спокойствие и понимание
Что вы узнаете
1.
Разберетесь какая у вас мама
Поймете, что происходит: нарциссизм, мамин абьюз, другие сложности. Причины и последствия
2.
Пройдете тесты
Получите инструменты, которые помогут увидеть ситуацию более объективно.
3.
Лучше поймете себя
Повысите самооценку, создадите свои границы и опоры, проработаете синдромы
4.
Поймете, что делать дальше
Получите пошаговый план изменений и конкретные инструменты для работы с ситуацией.
Из чего состоит тетрадь
Почему такой формат помогает
Понятный маршрут
Вы идёте от описания ситуации к конкретному решению.
Тесты и практика
Упражнения помогают взглянуть на отношения более объективно.
Свой темп
Заполняйте тетрадь, когда удобно, и возвращайтесь к ответам позже.
Тетрадь всегда у вас
Можно снова открывать тесты, сравнивать ответы и замечать изменения.
Об авторе
Елена Вос
Елена Вос - интегративный психолог, социолог, международный эксперт по коммуникациям и медиатор-конфликтолог.
Более 15 лет помогает решать конфликты и выстраивать отношения. 10 книг (издательства «Эксмо» и «Комсомольская правда»), среди которых бестселлеры «Настоящая леди» и «Деловой этикет». Экспертное мнение и статьи в Cosmopolitan, «АиФ», «Лиза», «Личный бюджет», «Рекрутер», «Генеральный директор», приглашённый консультант в теле- и радиопрограммах.
Доп образование: методолог обучающих программ, эксперт по созданию обучающих мини-курсов и коротким образовательным форматам.
В тетрадях объединены научный подход и практические инструменты, которые действительно работают.
Преимущества тетради
1.
Просто, удобно, недорого
Доступный и практичный способ проработать вашу проблему, отношения, уверенность, любовь
2.
Готовые диалоги, фразы, реакции
Примеры ситуаций, варианты отношений, примеры, готовые решения
3.
Тесты, теория, практика
На каждом шаге вы получаете объяснение и практическое задание
4.
Удобное время, навсегда
Вы сможете начать прямо сейчас и перезаполнять тетрадь даже с разными партнерами
Стоимость психологической тетради Границы с мамой: 19.90 >>> 9,90 €
Возникли вопросы?
Напишите нам на почту skillon.me@gmail.com.
Или заполните анкету "Написать нам".
Мы ответим в течение 24 часов.